Kebanyakan orang menambah ekstra tiga jam waktu tidur mereka saat akhir pekan. Tahukah anda hal itu dapat berpengaruh pada pola tidur di hari biasa? Akibatnya, tubuh jadi lemas saat kembali bekerja. Mencegah rasa letih, jangan bedakan waktu istirahat anda. Tidur secukupnya pada hari biasa ampuh buat menghindari anda dari rasa kantuk yang berlebihan di akhir pekan.
(cosmopolitan)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar